ひとり昼ごはんは金曜の焼きそば*1の残りを 今回は添付のソースを使って作った。 具材はハムを魚肉ソーセージに変えただけであとは一緒。 吉丸の豚まんまで一緒だが、口直しはなますではなくてらっきょ。 相方のお母さんが漬けてひと瓶、送って下さったもの…

どうやら筋トレ→有酸素運動の順番にやらないと脂肪燃焼に効果がないらしい。 今まで逆にやっていたよ・・・。 だから体重は落ちないのに「体、締まった？」なんて言われてたのか・・・。 というわけで今日からはヨガで体を慣らしてから始めるのには変わりな…