因果関係不明

あごのがくがくが最近ひどくなってきた。
口腔外科も行ったしかかりつけの歯科でも相談したのだけど、
私の場合、とんでもなく重症というわけじゃないので今すぐこれ！という処置がないらしい。
下あご突き出し運動（？）などは意識してやっているのだが、
関節という関節がゆるゆるになってきているのだろうか。
耳鳴りとあごのがくがくのせいで、私の頭の中は常にうるさい。