Flan cocoの作り方(2)

Préchaffer le four à 190℃. Mettre l'eau dans une casserole, verser le quinoa. Porter à ébullition, puis faire cuire á feu doux pendant 10 min jusqu'à absorption de l'eau.Pépartir le quinoa dans des ramequins.

オーブンを190℃に温めておく。お鍋に水を入れキノアを加える。沸騰させ、水気がなくなるまで10分間弱火で煮る。キノアを小型スフレ型（ラムカン）に分け入れる。